छाछ में ढेर सारा लैक्टिक एसिड होता है जो हमारी त्वचा के लिए बेहद अच्छा होता है। इसकी मदद से हमारी त्वचा चमकदार रहती है और यह हमारी त्वचा को क्लीन्ज़ करने में भी हमारी मदद करती है। इसी के साथ छाछ एक बेहद अच्छी टोनर का भी काम करती है। छाछ की मदद से आप अपने चेहरे से टैन, एक्ने के धब्बे, डार्क स्पॉट्स, इत्यादि को भी हटा सकते हैं। छाछ यह सब करते हुए आपकी त्वचा को नमीयुक्त रखते हुए ब्राइट भी करती है जिस से आपकी त्वचा की उम्र भी तेज़ी से नहीं बढ़ती।

आधे घंटे के लिए गुलाबजल फ्रिज में रखें।

सुंदरता बढ़ाने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं - Sundarta badhane ke liye jyada se jyada pani piye

उम्र के बढ़ाव के साथ, त्वचा की कोशिकाओं की सामान्य से अधिक एजिंग झुर्रियों का कारण बनती है.

ये जान लें, कद्दू के बीज छिलके समेत ही खाने चाहिए; छिलका उतरने पर पौष्टिकता कम हो जाती है.

चुनिन्दा आहारों से चेहरे का निखार व उजलापन पाया जा सकता है.

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जी हां, ग्रीन टी सिर्फ वेट लॉस करने के लिए ही उपयोग नहीं किया जाता है, बल्कि यह त्वचा के लिए भी बहुत उपयोगी है। ग्रीन टी में जो पॉलीफेनॉल्स होते हैं, वह त्वचा को सूरज की तेज रोशनी से होने वाले नुकसान से बचाते हैं। साथ ही यह त्वचा को मॉश्चराइज करती है। यहां तक कि कील-मुंहासे की समस्या से भी कुछ हद राहत दिलाने में सहायता करती है। ग्रीन टी में एंटी एजिंग का भी गुण होता है।

तो चलिए जानते हैं चेहरे की सुंदरता बढ़ाने के तरीके और नुस्खे:

अगर आप पेय पदार्थ पीते हैं जिनकी वजह से शरीर में पानी की कमी होती है जैसे कॉफी, तो इनको पीने से पहले और पीने के बाद ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं जिसकी वजह से आपको डिहाइड्रेशन न हो। रोजाना पूरे दिन में आठ check here या उससे ज्यादा ग्लास पानी पिएं, साथ ही अपने साथ हमेशा एक पानी की बोतल भी जरूर रखें।

स्किन का ग्लो बढ़ाने के लिए कुछ अच्छे मॉइस्चराइज़र

करेले को छील लें और उसके बीज निकाल दें। इसे पानी में अच्छी तरह धो लें।

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इस विधि का सप्ताह में एक या दो बार उपयोग करें।

ऑर्गन तेल। (और पढ़ें - आर्गन के तेल के फायदे)

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लंबे बालों के लिए फायदेमंद आयुर्वेदिक तरीका – Ayurvedic way for hair growth

जब यह ठंडा हो जाए तो इसे छानकर बोतल में भर लें।

अब इस तेल को अपनी जड़ों और बालों में लगाएं।

अपने खाने में एक बैलेंस डाइट बनाएं। हरी सब्जियां, अंकुरित बीज वाले पदार्थ के अलावा फलों का सेवन अच्छे से करना चाहिए। विटामिन के सप्लीमेंट्स डॉक्टर से सलाह के बाद ले सकते हैं। जंक फूड खाने से बचना चाहिए।

बालों का गिरना बालों का आयुर्वेदिक तेल

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उम्र के साथ भी बाल पतले होते चले जाते हैं। ज्यादातर लोगों में एक उम्र के बाद गंजेपन की समस्या देखने को मिलती है।

बालों को लंबा करने के लिए खाएं शकरकंद – शकरकंद बालों को लंबा करने का बेहतर उपाय है। इसमें बालों की ग्रोथ करने के लिए जरूरी विटामिन ए भरपूर मात्रा में होता है, जो सेबम बनाने में मदद करता है। इसके अलावा इसमें कई ऐसे फैक्टर्स हैं, जो बालों की गति को तेज करने में मदद करते हैं।

फिर सुबह उठकर उस कड़ाई में रखे हुए आमले के पानी को धीमी आंच पर पकने के लिए रख दे और तब तक के लिए पकने दे जब तक की कड़ाई का पानी आधा न हो जाये

घर पर लिपस्टिक बनाने के लिए आपको बी-वैक्स, वैसलीन, नारियल का तेल, शिया बटर या ऑलिव ऑयल, अपने पसंद के फूड कलर और थोड़े से एसेंशियल ऑयल की जरूरत होगी।

◘ बबलगम चबाना भी एक तरीके से फेस एक्सरसाइज है। इस उपाय से भी मोटे चेहरे को पतला करने में फायदा मिलता है और साथ ही इससे जबड़ा मजबूत होता है।

इसके इस्तेमाल से स्कैल्प और फॉलिकल में ब्लड फ्लो होता है जो नई कोशिकाओं को जन्म देता है और बालों को बाल मोटा करने का तरीका घना करता है।

जानिए गर्मियों में लहसुन का सेवन फायदेमंद है या नहीं

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शायद आप ऐड ब्लॉकर का इस्तेमाल कर रहे हैं। पढ़ना जारी रखने के लिए ऐड ब्लॉकर को बंद करके पेज रिफ्रेश करें।

दिन में दो से तीन बार एक एक चम्मच की मात्रा में सेवन करने से पुरानी खांसी या काली खांसी में लाभ मिलता है। इसके अलावा लहसुन की कलियों को मनुक्का के साथ खाने से भी खांसी की समस्या से छुटकारा मिलता है।

राजमा की सब्‍जी खाने से इम्‍यून‍िटी बढ़ती है। राजमा में ज‍िंक, फोल‍िक, एंटीऑक्‍सीडेंट्स जैसे पोषक तत्‍व पाए जाते हैं। त्‍वचा और बालों की अच्‍छी सेहत के ल‍िए भी राजमा की सब्‍जी फायदेमंद होती है। राजमा को नाश्‍ते में भी खा सकते हैं। इसे रोटी या चावल के साथ खाने के बजाय, एक प्‍लेट सलाद के साथ खाएं। 

यही वजह है कि इससे डिप्रेशन से लड़ने में मदद भी मिलती है. अगर आप स्ट्रेस से बचना चाहते हैं, तो आप लहसुन खा सकते हैं.

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क्या लहसुन खाना सेहत के लिए अच्छा होता है?

विटामिन सी की एक अच्छी खुराक भी सूजन से लड़ने और शरीर में ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करने में मदद करती है.

यह अनेक पोषक तत्वों का भंडार होता है। लहसुन में एंटीबायोटिक, एंटीवायरल, एंटीफंगल, एंटीमाइक्रोबॉयल, एंटीऑक्सीडेंट, मैग्नीज, पोटेशियम, आयरन, कैल्शियम और विटामिन व खनिज जैसे अनेक गुण व तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर को कई Source बीमारियों से बचाने में मददगार हो सकते हैं।

पुरुषों के लिए लहसुन लाभ – purso ke liye lahsun labh in Hindi

सामग्री और उपयोग घरेलू उपचार त्वचा की देखभाल बालों की देखभाल मेकअप

एलियम सैटाइवम या लहसुन का उपयोग मसाले और जड़ी बूटी या दवा के रूप में किया जाता है। सामान्‍य रूप से लहसुन का उपयोग सर्दी खांसी और सामान्‍य त्‍वचा रोगों को दूर करने के लिए किया जाता है। इसके अलावा कई गंभीर स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍याएं जैसे मधुमेह, कैंसर आदि को दूर करने में भी लहसुन के फायदे होते हैं। आइए जानते हैं इस औषधीय जड़ी बूटी के स्‍वास्‍थ्‍य लाभ क्‍या है।